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Aliment & complément alimentaire : informations, conseils et comparateur mutuelle santé


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    Conserver la valeur nutritionnelle des aliments

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    Fruits et légumes regorgent de fibres, de vitamines et de minéraux. Pour conserver toute leur valeur nutritionnelle, pensez à bien les choisir (de saison, brillants, fermes, gorgés d'eau etc.), les conserver au réfrigérateur et les cuisiner plutôt à la va

  • 01:22 Populaire Boissons sucrées

    Boissons sucrées

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    Consommées au quotidien à grande fréquence, les boissons sucrées sont néfastes pour la santé d'autant plus qu'elles ne désaltèrent pas. Elles perturbent l'équilibre alimentaire, augmentant les risques d'obésité et de maladies. Pour s'hydrater rien de tel

  • 51:15 Populaire Sans Gluten, Ni Lait, Ni Sucre : L'obsession Du Manger Sain - Enquête De Santé Le Documentaire

    Sans Gluten, Ni Lait, Ni Sucre : L'obsession Du Manger Sain - Enquête De Santé Le Documentaire

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    Sans gluten, sans lactose, sans viande, sans sucre, detox... C'est un nouveau phénomène qui ne cesse de progresser. Pour des raisons médicales ou par effet de mode, de plus en plus de Français s'astreignent à un régime alimentaire restrictif en choisissan

  • 1:41:59 Populaire Sans Gluten, Ni Lait, Ni Sucre : L'obsession Du Manger Sain

    Sans Gluten, Ni Lait, Ni Sucre : L'obsession Du Manger Sain

    par Mutuellefr.org 196 Vues / 0 Likes

    Enquête de santé - Sans gluten, ni lait, ni sucre : l'obsession du manger sain ------------------------------------------------------------------------------ Enquête de santé explore en détail un sujet de santé publique, elle n'oublie cependant pas sa dim

  • 51:59 Populaire Arte Manger Sain Info Ou Intox

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    Découvrez que se nourrir en santé est des plus difficiles!

  • 03:00 Populaire Le régime sans gluten

    Le régime sans gluten

    par Mutuellefr.org 190 Vues / 0 Likes

    Athlètes de haut niveau et célébrités en font aujourd’hui ses louanges: le "gluten free" ou régime sans gluten compte aujourd’hui bon nombre d’adeptes. Or, bannir le gluten de son alimentation ne se justifie que si l'on est atteint de la maladie cœliaque

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    par Mutuellefr.org 176 Vues / 0 Likes

    Culturelles, écologiques, éthiques, religieuses ou sanitaires... différentes raisons peuvent conduire à suivre un régime végétarien. Plus il est restrictif, plus un tel régime risque d'être carencé et déséquilibré. Avant de mettre votre santé en péril, qu

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    Du sport à l'école au sport de compétition, l'effort physique consomme beaucoup d'énergie. Comment adapter son alimentation à l'effort ? Quels aliments privilégier ?

  • 53:02 Populaire Quand Manger Sain Devient Une Obsession

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    France 5 - Quand Manger Sain Devient Une Obsession.

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  • 06:04 Populaire Tendances dans l'alimentaire : "sain et naturel"

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    XERFI Secteur Et Marché : Tendances Dans L'alimentaire : « Sain Et Naturel », Par Isabelle Senand Les aliments « corrects sur le plan nutritionnel » ont la cote auprès des consommateurs. Ces derniers établissent de plus en plus le lien entre alimentation

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    Le Vrai Poids De Nos Aliments - Documentaire Complet En Français. Pour accroître leurs marges sans faire fuir leurs clients, les commerçants misent désormais sur la balance : en jouant sur le poids des articles vendus, nombre d'entre eux parviennent à alo

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    Le Sorgho, Un Aliment Sain !

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    Le sorgho, un aliment sain ! par MADIVIAL, Union des Coopératives d'élevage en Martinique.

  • 10:54 Populaire Une Alimentation Saine Pour éviter Les Maladies Par Le Professeur Henri Joyeux, Cancérologue

    Une Alimentation Saine Pour éviter Les Maladies Par Le Professeur Henri Joyeux, Cancérologue

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    Le Professeur Henri Joyeux, cancérologue, intervient dans l'émission Vivement Dimanche de Michel Drucker du 21 09 2014. Au menu : quelques règles de base pour une alimentation saine pour éviter le cancer.

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Aliment & complément alimentaire

Pour une très grande part de la population, le bon usage d'une alimentation variée et équilibrée suffit à apporter tous les nutriments nécessaires à la santé. Les compléments alimentaires ne sont généralement pas utiles, mais ils peuvent avoir un intérêt dans des situations particulières, pour des groupes de populations susceptibles d'avoir un déficit nutritionnel, par exemple en lien avec le vieillissement, avec des régimes alimentaires restrictifs ou déséquilibrés (exclusion de certains aliments) ou en cas d'addiction, ou de traverser une période particulièrement fatigante ou stressante. Quoi qu'il en soit, il est important de consulter votre médecin, notamment si vous êtes enceinte ou si vous suivez un traitement médical. Certains compléments doivent être pris avec précaution.

Les compléments alimentaires sont encadrés au niveau européen par une directive de 2002, transposée en droit français dans le code de la consommation par un décret de 2006. Ils font partie des denrées alimentaires.

Les compléments alimentaires font l'objet d'une déclaration préalable à leur commercialisation auprès de la DGCCRF. c'est l'ANSES qui est chargé de veiller à la nutrivigilance, dispositif de vigilance des produits commercialisés instauré en 2010 à l'instar de la pharmacovigilance ou encore de la cosmétovigilance.

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