Aliment & complément alimentaire : informations, conseils et comparateur mutuelle santé

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• 03:56 Populaire

  Alimentation anti-acné

  par Mutuellefr.org 231 Vues / 0 Likes

  L’alimentation aurait-elle une incidence sur l’acné ? Quelle alimentation adopter pour améliorer la qualité et la santé de notre peau ? Les conseils de Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver tous les conseil

• 01:21 Populaire

  Bien ranger son réfrigérateur

  par Mutuellefr.org 174 Vues / 0 Likes

  Pour conserver ses produits frais en toute sécurité, il faut connaître les zones de froid de son réfrigérateur, ranger ses aliments en conséquence et respecter certaines règles d'hygiène. Ces quelques mesures permettront de limier les risques d'intoxicati

• 01:23 Populaire

  Etre sportif et végétarien

  par Mutuellefr.org 266 Vues / 0 Likes

  Soucieux de préserver notre santé, nous sommes de plus en plus soucieux de ce que nous mangeons. Régime végétarien, régime crétois... il existe plusieurs comportements alimentaires. Essentiel Santé fait le point.

• 01:23 Populaire

  La naturopathie

  par Mutuellefr.org 170 Vues / 0 Likes

  Comment préserver son capital santé de manière naturelle ? Avec la naturopathie, c'est possible. Soigner son hygiène alimentaire, gérer son stress, avoir un bon sommeil, la naturopathie peut donner des clefs pour agir avant la maladie.

• 01:23 Populaire

  Alimentation et saisonnalité

  par Mutuellefr.org 270 Vues / 0 Likes

  Fraises en hiver et potirons en été ? Le développement du commerce international a modifié les habitudes de consommation. Cependant, il reste plus avantageux de consommer des produits de saison pour le porte-monnaie et la santé, pour un maximum de vitamin

• 01:24 Populaire

  Bien manger à l'extérieur

  par Mutuellefr.org 228 Vues / 0 Likes

  Nous sommes nombreux à ne pas prendre notre pause déjeuner à domicile. Restaurant, crêperie, pizzeria ou sandwich, comment garder un équilibre alimentaire et se faire plaisir ?

• 01:25 Populaire

  Savoir reconnaître les labels alimentaires

  par Mutuellefr.org 242 Vues / 0 Likes

  Les labels alimentaires se multiplient dans les rayons. Apprenez à lire les étiquettes et à repérer les trois grandes familles de labels officiels : l'« Appellation d'origine contrôlée » (AOC) pour les produits du terroir, le « Label Rouge » pour une qual

• 01:24 Populaire

  Savoir décrypter les étiquettes en cas d'allergie

  par Mutuellefr.org 229 Vues / 0 Likes

  Il existe deux types d'étiquetage pour les aliments : la liste obligatoire des ingrédients et celle - facultative mais plus précise - de la valeur nutritionnelle du produit. Dans un souci de transparence, l'industrie agroalimentaire accorde de plus en plu

• 01:23 Populaire

  Quelle eau boire ?

  par Mutuellefr.org 238 Vues / 0 Likes

  Notre corps a besoin d'un litre et demi d'eau par jour. Mais au quotidien, quelle eau boire ? Si certaines eaux sont bénéfiques pour la santé, l'eau du robinet est celle qui aura l'effet le plus bénéfique sur votre porte-monnaie. Explications.

• 01:22 Populaire

  Les troubles des conduites alimentaires

  par Mutuellefr.org 238 Vues / 0 Likes

  La boulimie et l'anorexie touchent principalement les adolescentes ou les jeunes femmes. « Il faut d'abord aider les patientes à se défendre contre leurs angoisses. Il s'agit avant tout de la peur de ne pas être aimé, de ne pas compter », explique une psy

• 01:22 Populaire

  Les modes de cuisson

  par Mutuellefr.org 191 Vues / 0 Likes

  Une cuisson idéale des aliments limite les apports en matières grasses ou en sel et préserve les vitamines. Exemple : l'autocuiseur permet de conserver 70% des minéraux des végétaux et la grillade de réduire les mauvaises graisses contenues à la superfici

• 01:22 Populaire

  Comment équilibrer un régime végétarien

  par Mutuellefr.org 274 Vues / 0 Likes

  Culturelles, écologiques, éthiques, religieuses ou sanitaires... différentes raisons peuvent conduire à suivre un régime végétarien. Plus il est restrictif, plus un tel régime risque d'être carencé et déséquilibré. Avant de mettre votre santé en péril, qu

• 01:22 Populaire

  Boissons sucrées

  par Mutuellefr.org 312 Vues / 0 Likes

  Consommées au quotidien à grande fréquence, les boissons sucrées sont néfastes pour la santé d'autant plus qu'elles ne désaltèrent pas. Elles perturbent l'équilibre alimentaire, augmentant les risques d'obésité et de maladies. Pour s'hydrater rien de tel

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• 01:24 Populaire

  Le petit-déjeuner

  par Mutuellefr.org 326 Vues / 0 Likes

  Pour attaquer la journée en pleine forme et faire le plein d'énergie, prenez un vrai petit déjeuner équilibré. Il permet d'éviter les fringales de fin de matinée et le coup de pompe de 11 heures.

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• 01:24 Populaire

  Sport et alimentation

  par Mutuellefr.org 288 Vues / 0 Likes

  Du sport à l'école au sport de compétition, l'effort physique consomme beaucoup d'énergie. Comment adapter son alimentation à l'effort ? Quels aliments privilégier ?

• 01:22 Populaire

  Conserver la valeur nutritionnelle des aliments

  par Mutuellefr.org 310 Vues / 0 Likes

  Fruits et légumes regorgent de fibres, de vitamines et de minéraux. Pour conserver toute leur valeur nutritionnelle, pensez à bien les choisir (de saison, brillants, fermes, gorgés d'eau etc.), les conserver au réfrigérateur et les cuisiner plutôt à la va

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