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Prévention santé : Intériale Mutuelle - Exercices pour rester en forme: Mon Dos - A la Maison

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Description

Prévention santé en vidéo

"Intériale Mutuelle - Exercices pour rester en forme: Mon Dos - A la Maison" est un vidéo d'information ou de conseil en Prévention santé, Santé et Bien-vivre.

Intériale Mutuelle
Vidéo : Exercices pour rester en forme : Mon Dos - A la Maison.

Intériale Mutuelle : Prévention santé
Pratiquer une activité physique quotidienne
À la maison :
Faites vos courses à pied dès que possible. Vous habitez en ville ? Allez donc chercher du pain frais pour votre petit déjeuner !
Allez chercher vos enfants à l’école à pied, si possible. Eux aussi en profiteront pour faire de l’exercice et adopter l’habitude de marcher !
Jardinez dès que le temps le permet. Promenez votre chien plus souvent et plus longtemps.
Sortez prendre l’air : seul, en famille ou avec des amis, une promenade fait toujours le plus grand bien. N’oubliez pas que le ménage est aussi considéré comme une activité physique !

Prévention santé

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