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Alimentaire saine et équilibrée : informations, conseils et comparateur mutuelle santé


  • 05:47 Populaire 3 recettes pour un apéritif healthy

    3 recettes pour un apéritif healthy

    par Mutuellefr.org 136 Vues / 0 Likes

    Toast de saumon fumé, bâtonnets de légumes, sauce tzatziki, roulés de jambon… Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous donne quelques idées pour préparer un apéritif healthy ! Nos recettes healthy http://recettes.doctissimo.fr/themes/recettes-s

  • 05:45 Populaire 3 tartines diététiques pour le déjeuner

    3 tartines diététiques pour le déjeuner

    par Mutuellefr.org 137 Vues / 0 Likes

    Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose 3 recettes de tartines diététiques, idéales pour un déjeuner sur le pouce. A accompagner de légumes, à volonté ! 10 recettes originales de croque-monsieur http://diaporamas.doctissimo.fr/nutritio

  • 02:08 Populaire Avenir Santé Mutuelle: Mamanchef

    Avenir Santé Mutuelle: Mamanchef

    par Mutuellefr.org 184 Vues / 0 Likes

    Mamanchef a ouvert les portes de son workshop une matinée pour un petit reportage mis en lien sur avenirsantemutuelle.fr et partage avec vous son petit atelier Play ! pour les enfants. Elle vous donne quelques petits des conseils nutritionnels pratiques e

  • 03:39 Blanquette de veau légère

    Blanquette de veau légère

    par Mutuellefr.org 83 Vues / 0 Likes

    Préparez vos papilles et vos casseroles. Nathalie Nguyen vous prépare l'incontournable recette de blanquette de veau en version allégée. Régalez-vous ! Retrouvez toutes nos recettes de plats de viande : http://recettes.doctissimo.fr/plats/plats-de-viande/

  • 03:36 Populaire Bowl cake

    Bowl cake

    par Mutuellefr.org 128 Vues / 0 Likes

    Le bowl cake, c’est la recette parfaite pour un petit déjeuner équilibré. Il contient un laitage, des céréales et des fruits. Ce bowl cake pomme cannelle est très rassasiant grâce à la présence des fibres des flocons d’avoine ainsi que des protéines de l’

  • 04:37 Buddha Bowl

    Buddha Bowl

    par Mutuellefr.org 83 Vues / 0 Likes

    Connaissez-vous le buddha bowl ? Ce plat végétarien réunit des légumes frais, grillés ou crus, des céréales, des légumineuses, des graines et épices. Découvrez cette recette healthy avec Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste. Abonnez-vous à la cha

  • 03:51 Populaire Burger végétarien

    Burger végétarien

    par Mutuellefr.org 149 Vues / 0 Likes

    Comment faire un burger végétarien et gourmand ? Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette dans laquelle le steak est remplacé par une galette d’haricots rouges, pois chiches, maïs, flocons d’avoine et légumes. Suivez la rece

  • 03:24 Populaire Cake banane et chocolat

    Cake banane et chocolat

    par Mutuellefr.org 138 Vues / 0 Likes

    Le banana bread vous connaissez ? Cette spécialité australienne se prépare avec des bananes bien mûres. Ce cake banane et chocolat est idéal au petit déjeuner ou au goûter pour faire le plein de glucides et magnésium. La recette pas à pas avec Virginie Du

  • 02:50 Populaire Chips de légumes et de fruits

    Chips de légumes et de fruits

    par Mutuellefr.org 136 Vues / 0 Likes

    Pour un apéritif original et diététique, Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous montre qu’il est possible de réaliser des chips, sans matières grasses, très facilement. Vous pouvez faire des chips de patate douce, de betterave, courgette mais

  • 05:30 Populaire Crêpe diététique aux pommes

    Crêpe diététique aux pommes

    par Mutuellefr.org 144 Vues / 0 Likes

    Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose de réaliser des crêpes à la farine de châtaignes avec de la compote de pomme. Un goûter gourmand et faible en calories ! Toutes nos recettes de crêpes http://recettes.doctissimo.fr/themes/crepes/

  • 03:32 Populaire Falafel au four

    Falafel au four

    par Mutuellefr.org 133 Vues / 0 Likes

    Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches, cumin, oignon, ail, cette spécialité libanaise est riche en protéines végétales et en amidon. En l’ac

  • 03:31 Populaire Houmous maison

    Houmous maison

    par Mutuellefr.org 144 Vues / 0 Likes

    Comment faire soi-même son houmous ? La recette pas à pas avec Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver tous les conseils fitness et nutrition : http://bit.ly/1Ngkga5 Nos recettes healthy http://recettes.docti

  • 04:33 Jus Detox

    Jus Detox

    par Mutuellefr.org 93 Vues / 0 Likes

    Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, nous propose une recette de jus détox maison : céleri, pomme, concombre, citron vert et curcuma. Elle vous explique comment préparer ce concentré d’énergie. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver tous les con

  • 03:15 Jus detox anti fatigue

    Jus detox anti fatigue

    par Mutuellefr.org 88 Vues / 0 Likes

    Pris régulièrement, ce jus riche en antioxydants et vitamines régule l’équilibre acido-basique de votre corps et purifie votre foie et vos reins. Il est également bénéfique pour la digestion et permet de lutter contre la fatigue. Abonnez-vous à la chaîne

  • 00:23 Populaire La pyramide des aliments avec Alptis

    La pyramide des aliments avec Alptis

    par Mutuellefr.org 172 Vues / 0 Likes

    Découvrez la pyramide des aliments. Quels aliment utiliser dans la composition de ses repas ? Quels sont les aliments à éviter ?

  • 04:25 Muesli Maison

    Muesli Maison

    par Mutuellefr.org 90 Vues / 0 Likes

    Le muesli maison permet de faire le plein d’énergie pour toute la matinée. On peut le décliner avec toutes sortes de flocons, graines et fruits pour varier les plaisirs. Quelques conseils d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, pour équilibrer son

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