Alimentaire saine et équilibrée : informations, conseils et comparateur mutuelle santé

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• 05:47 Populaire

  3 recettes pour un apéritif healthy

  par Mutuellefr.org 168 Vues / 0 Likes

  Toast de saumon fumé, bâtonnets de légumes, sauce tzatziki, roulés de jambon… Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous donne quelques idées pour préparer un apéritif healthy ! Nos recettes healthy http://recettes.doctissimo.fr/themes/recettes-s

• 05:45 Populaire

  3 tartines diététiques pour le déjeuner

  par Mutuellefr.org 203 Vues / 0 Likes

  Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose 3 recettes de tartines diététiques, idéales pour un déjeuner sur le pouce. A accompagner de légumes, à volonté ! 10 recettes originales de croque-monsieur http://diaporamas.doctissimo.fr/nutritio

• 02:08 Populaire

  Avenir Santé Mutuelle: Mamanchef

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  Mamanchef a ouvert les portes de son workshop une matinée pour un petit reportage mis en lien sur avenirsantemutuelle.fr et partage avec vous son petit atelier Play ! pour les enfants. Elle vous donne quelques petits des conseils nutritionnels pratiques e

• 03:39 Populaire

  Blanquette de veau légère

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  Préparez vos papilles et vos casseroles. Nathalie Nguyen vous prépare l'incontournable recette de blanquette de veau en version allégée. Régalez-vous ! Retrouvez toutes nos recettes de plats de viande : http://recettes.doctissimo.fr/plats/plats-de-viande/

• 03:36 Populaire

  Bowl cake

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  Le bowl cake, c’est la recette parfaite pour un petit déjeuner équilibré. Il contient un laitage, des céréales et des fruits. Ce bowl cake pomme cannelle est très rassasiant grâce à la présence des fibres des flocons d’avoine ainsi que des protéines de l’

• 04:37 Populaire

  Buddha Bowl

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  Connaissez-vous le buddha bowl ? Ce plat végétarien réunit des légumes frais, grillés ou crus, des céréales, des légumineuses, des graines et épices. Découvrez cette recette healthy avec Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste. Abonnez-vous à la cha

• 03:51 Populaire

  Burger végétarien

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  Comment faire un burger végétarien et gourmand ? Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette dans laquelle le steak est remplacé par une galette d’haricots rouges, pois chiches, maïs, flocons d’avoine et légumes. Suivez la rece

• 03:24 Populaire

  Cake banane et chocolat

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  Le banana bread vous connaissez ? Cette spécialité australienne se prépare avec des bananes bien mûres. Ce cake banane et chocolat est idéal au petit déjeuner ou au goûter pour faire le plein de glucides et magnésium. La recette pas à pas avec Virginie Du

• 02:50 Populaire

  Chips de légumes et de fruits

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  Pour un apéritif original et diététique, Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous montre qu’il est possible de réaliser des chips, sans matières grasses, très facilement. Vous pouvez faire des chips de patate douce, de betterave, courgette mais

• 05:30 Populaire

  Crêpe diététique aux pommes

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  Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose de réaliser des crêpes à la farine de châtaignes avec de la compote de pomme. Un goûter gourmand et faible en calories ! Toutes nos recettes de crêpes http://recettes.doctissimo.fr/themes/crepes/

• 03:32 Populaire

  Falafel au four

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  Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches, cumin, oignon, ail, cette spécialité libanaise est riche en protéines végétales et en amidon. En l’ac

• 03:31 Populaire

  Houmous maison

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  Comment faire soi-même son houmous ? La recette pas à pas avec Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver tous les conseils fitness et nutrition : http://bit.ly/1Ngkga5 Nos recettes healthy http://recettes.docti

• 04:33 Populaire

  Jus Detox

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  Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, nous propose une recette de jus détox maison : céleri, pomme, concombre, citron vert et curcuma. Elle vous explique comment préparer ce concentré d’énergie. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver tous les con

• 03:15 Populaire

  Jus detox anti fatigue

  par Mutuellefr.org 129 Vues / 0 Likes

  Pris régulièrement, ce jus riche en antioxydants et vitamines régule l’équilibre acido-basique de votre corps et purifie votre foie et vos reins. Il est également bénéfique pour la digestion et permet de lutter contre la fatigue. Abonnez-vous à la chaîne

• 00:23 Populaire

  La pyramide des aliments avec Alptis

  par Mutuellefr.org 230 Vues / 0 Likes

  Découvrez la pyramide des aliments. Quels aliment utiliser dans la composition de ses repas ? Quels sont les aliments à éviter ?

• 04:25 Populaire

  Muesli Maison

  par Mutuellefr.org 131 Vues / 0 Likes

  Le muesli maison permet de faire le plein d’énergie pour toute la matinée. On peut le décliner avec toutes sortes de flocons, graines et fruits pour varier les plaisirs. Quelques conseils d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, pour équilibrer son