Alimentaire saine et équilibrée : informations, conseils et comparateur mutuelle santé

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• 05:06 Populaire

  Papillotes de Poisson

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  Découvrez une recette originale de poisson en papillote. Nathalie, candidate de Masterchef 2011, nous a concocté un délicieux mélange de cabillaud, pois gourmand, carottes et tomates confites. Un vrai régal ! Retrouvez nous sur Facebook : http://www.faceb

• 03:57 Populaire

  Tomates farcies légères

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  Tout le monde se souvient avec régal des tomates farcies de nos grand-mères. Nathalie Nguyen revisite cette recette traditionnelle. Plus légère, plus complète, elle se marie parfaitement avec les menus d'été. Du bœuf, du riz, du fromage blanc et bien sûr.

• 03:39 Populaire

  Blanquette de veau légère

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  Préparez vos papilles et vos casseroles. Nathalie Nguyen vous prépare l'incontournable recette de blanquette de veau en version allégée. Régalez-vous ! Retrouvez toutes nos recettes de plats de viande : http://recettes.doctissimo.fr/plats/plats-de-viande/

• 03:50 Populaire

  Smoothie Bowl

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  Le Smoothie Bowl, c’est la dernière tendance healthy pour le petit déjeuner ! Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment préparer ce concentré d’énergie. Abonnez-vous à la chaine pour retrouver tous les conseils nutritions : http:

• 04:33 Populaire

  Jus Detox

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  Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, nous propose une recette de jus détox maison : céleri, pomme, concombre, citron vert et curcuma. Elle vous explique comment préparer ce concentré d’énergie. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver tous les con

• 03:36 Populaire

  Purée d'amandes

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  Riche en protéines, en bonnes graisses, en minéraux et oligo-éléments, la purée d’amandes maison est excellente pour la santé. Elle peut remplacer le beurre sur les tartines du petit déjeuner, se consommer avec un dessert ou être utilisée pour un plat sal

• 02:39 Populaire

  Pâte à tartiner maison

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  Au petit déjeuner ou au goûter, la pâte à tartiner fait le bonheur des petits et grands. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment la préparer soi-même avec des ingrédients de qualité et en contrôlant l’apport de sucre. Abonnez-v

• 03:15 Populaire

  Jus detox anti fatigue

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  Pris régulièrement, ce jus riche en antioxydants et vitamines régule l’équilibre acido-basique de votre corps et purifie votre foie et vos reins. Il est également bénéfique pour la digestion et permet de lutter contre la fatigue. Abonnez-vous à la chaîne

• 04:25 Populaire

  Muesli Maison

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  Le muesli maison permet de faire le plein d’énergie pour toute la matinée. On peut le décliner avec toutes sortes de flocons, graines et fruits pour varier les plaisirs. Quelques conseils d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, pour équilibrer son

• 03:37 Populaire

  Salade de kale

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  Le chou kale a des propriétés nutritionnelles très intéressantes. Il est riche en calcium, vitamines et antioxydants. Pour cette salade, vous aurez besoin de kale, de feta, de petit épeautre, de potimarron et d’une poignée d’amandes. Abonnez-vous à la cha

• 03:35 Populaire

  Pudding aux graines de Chia

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  Les graines de Chia sont très intéressantes pour la santé, car très riches en Oméga 3 (des acides gras essentiels, que le corps ne sait pas fabriquer). Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de pudding aux graines de chia,

• 04:37 Populaire

  Buddha Bowl

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  Connaissez-vous le buddha bowl ? Ce plat végétarien réunit des légumes frais, grillés ou crus, des céréales, des légumineuses, des graines et épices. Découvrez cette recette healthy avec Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste. Abonnez-vous à la cha

• 03:51 Populaire

  Burger végétarien

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  Comment faire un burger végétarien et gourmand ? Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette dans laquelle le steak est remplacé par une galette d’haricots rouges, pois chiches, maïs, flocons d’avoine et légumes. Suivez la rece

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• 03:31 Populaire

  Houmous maison

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  Comment faire soi-même son houmous ? La recette pas à pas avec Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver tous les conseils fitness et nutrition : http://bit.ly/1Ngkga5 Nos recettes healthy http://recettes.docti

• 05:47 Populaire

  3 recettes pour un apéritif healthy

  par Mutuellefr.org 253 Vues / 0 Likes

  Toast de saumon fumé, bâtonnets de légumes, sauce tzatziki, roulés de jambon… Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous donne quelques idées pour préparer un apéritif healthy ! Nos recettes healthy http://recettes.doctissimo.fr/themes/recettes-s

• 02:50 Populaire

  Chips de légumes et de fruits

  par Mutuellefr.org 337 Vues / 0 Likes

  Pour un apéritif original et diététique, Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous montre qu’il est possible de réaliser des chips, sans matières grasses, très facilement. Vous pouvez faire des chips de patate douce, de betterave, courgette mais

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