Arthrose : Soulager Ou éviter L'arthrose

Arthrose en vidéo

"Soulager Ou éviter L'arthrose" est un vidéo d'information ou de conseil en Arthrose, Santé et Bien-vivre.

Patrick Martini, gérant du laboratoire MINT-e, explique à sa manière que l’arthrose n’est pas une fatalité.
Elle touche près de 17% de la population en France.
Les points principaux sont les suivants :
- L’arthrose n’est pas due à une usure des cartilages car notre corps se régénère en permanence
- Le surpoids est une cause majeure déclenchant l’arthrose
- Il faut avoir une activité physique qui permet de faire entrer les nutriments dans le cartilage et en éliminer ses déchets
- Une alimentation saine est requise avec une grande majorité de fruits et de légumes
- L’alimentation industrielle avec des plats basés sur les glucides ou des protéines seront inflammatoires et vont favoriser l’arthrose. Une assiette essentiellement basées sur les fruits et légumes ( supérieur à 50 % sera véritable anti-inflammatoire )
- Des plantes amies pourront également soulager l’arthrose comme le silicium, le curcuma, la reine des prés, etc…

Produits : Z-Flex, Z-Trauma, Optim Curcuma, Elixir Articulations
Les références aux articles scientifiques donnés dans la vidéo sont :

Relation entre Arthrose et obésité :Anderson JJ, Felson DT, - factors associated with OA of the knee in the 1st national Health & nutrition Examination Survey: evidence for an association with overweight, race, and physical demand of work - Am J Epidemiol 1998;128:179- 189

Etude arthrose sur les jumeaux :
Williams FM, Skinner J, Spector TD et al. Dietary garlic and hip osteoarthritis : evidence of a protective effect and putative mechanism of action. BMC Musculoskelet Disord 2010 ; 11 : 280

L’assiette Santé de Harvard Nutrition :
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/

Arthrose et cure thermale

Le traitement de l’arthrose repose tout d’abord sur l’apprentissage d’une "hygiène de vie": réduction pondérale en cas de surcharge, activité physique modérée, port de charges lourdes et station debout prolongée déconseillées.
Les cures thermales renforcent ce concept d’"éducation" et apprennent aux patients à respecter ces règles d’hygiène de vie. L’hydrokinesithérapie combine les bienfaits de la chaleur et de la décharge sur l’arthrose des articulations portantes des membres inférieurs et de la colonne vertébrale. Les cures associent repos physique et psychique, physiothérapie et réadaptation fonctionnelle. A tout ceci s’ajoutent bien évidemment les traitements antalgiques et les traitements locaux comme les infiltrations articulaires.

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