Minceur : Nutrition: Les Aliments Riches En Fer
Description
Minceur en vidéo
"Nutrition: Les Aliments Riches En Fer" est un vidéo d'information ou de conseil en Minceur, Santé et Bien-vivre.
Quels sont les aliments riches en fer ? Vous avez une carence en fer ? Saviez-vous que vous pouvez trouver du fer dans les aliments ? Suivez ces conseils pour en savoir plus.
Katia Tardieu, diététicienne (rdv-dietetique.com) vous explique dans quels aliments trouver du fer .
Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur : http://www.minutefacile.com/sante-bien-etre/
Pour profiter des conseils MinuteSanté au quotidien :
Abonnez-vous à la chaîne : http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=MinuteFacileSante
Suivez-nous sur Facebook : http://www.facebook.com/MinuteFacile
Sur twitter : http://www.twitter.com/minutefacile
Retrouvez tous nos conseils, trucs et astuces en vidéo pour faciliter votre quotidien sur http://www.minutefacile.com !
Le fer s'est un minéral que l'on va trouver dans les cellules de notre organisme. Il existe sous 2 formes dans notre alimentation : dans le sang des animaux et dans le monde végétal. Le fer animal est mieux assimilé par notre organisme. Pour faciliter l'assimilation du fer végétal, il faut combiner son absorption avec des aliments riches en vitamine C, consommer des légumes frais et secs tel que le persil, les haricots, pois chiches par exemple. On va trouver du fer dans les figues sèches, amandes et noisettes. Il faut faire attention à la consommation de thé pendant les repas car il limite l'absorption du fer par l'organisme.
Pour plus d'informations sur votre alimentation suivez les astuces et conseils en vidéo de nos diététiciens et nutritionnistes via ces liens :
https://www.youtube.com/watch?v=fOWwVcltRJo
https://www.youtube.com/watch?v=bAQpM4HylQQ
Comparateur mutuelle santé : Comparez les meilleures mutuelles santé du marché et trouvez la plus adaptée à vos besoins.
Comparateur Mutuelle santé
Comparer les tarifs, les garanties et les remboursements des meilleures mutuelles santé du marché et trouver la meilleure complémentaire santé adaptée à vos besoins. Devis mutuelle santé sans frais, ni engagement.