Bien-être : Les Bienfaits Thérapeutiques Du Jeûne Sur L'organisme Santé Et Bien Etre

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Le jeûne : une thérapie contre la dépression ?

Des études scientifiques, telles que celles du Professeur Isaac Jennings au XIXème siècle, ou encore celles, plus récentes, du Professeur Herbert Shelton démontrent les bienfaits du jeûne. Une thérapie qui pourrait soigner l'inflammation de l'intestin, l'hypertension, certaines maladies pulmonaires, et bien évidemment les problèmes de surpoids. Il est même reconnu que la pratique d'un jeûne, soignerait des maux liés à l'estomac et l'intestin, de par ses facultés à épurer le corps.

Le docteur Joël Fuhmann a mis en avant dans son ouvrage « Jeûner et manger pour sa santé » ses vertus pour lutter contre la dépression. Il explique notamment les nombreuses vertus du jeûne concernant les problèmes psychiques. Ainsi, le jeûne contribuerait à améliorer le fonctionnement du corps, y compris du cerveau, à soulager des névroses, à diminuer l'anxiété, le stresse et même la dépression, et peut être même à ralentir le développement du cancer d'après des études menées auprès d'animaux. Toutes ces études et recherches scientifiques promettent d'affirmer les nombreux bienfaits thérapeutiques du jeûne.

Le Prophète (salaLlahou alayi wa sallam) a dit : « Jeûnez, vous serez en bonne santé ».

On peut également citer un autre hadith venant confirmer les dires du prophète concernant les bienfaits du jeûne. Le Messager d'Allah (salaLlahou alayi wa sallam) a dit : « Je te conseille le jeûne, car il n'y a rien en comparaison. » (rapporté par Tabarâny ). Alors profitez de ce mois de ramadan, pour purifier à nouveau votre corps, et retrouver un bon équilibre alimentaire.

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