Minceur : Le Top 5 Des Aliments Miracles Pour être En Forme Et En Bonne Santé

Minceur en vidéo

"Le Top 5 Des Aliments Miracles Pour être En Forme Et En Bonne Santé" est un vidéo d'information ou de conseil en Minceur, Santé et Bien-vivre.

Pour plus de conseils : http://blog.fitnext.com/les-aliments-miracles-le-sont-ils-vraiment?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=5alimentspourbonnesante
Erwann Menthéour explique quels sont les aliments les plus protecteurs pour l'organisme et riches en micro-nutriments à consommer en complément d'une alimentation saine pour être en forme et en bonne santé

Pour lutter contre notre alimentation moderne anarchique et à 80% d'origine industrielle, il faut d'abord se concentrer sur la qualité des ses apports nutritionnels et avoir une alimentation pensée et variée, avec les bons nutriments. En complément les "super aliments" qui ont beaucoup de propriétés, les bonnes vitamines et les bons micro-nutriments. Si il ne fallait en retenir que 5 pour être en forme et en bonne santé, voici leur liste :

1- Spiruline : pour ses vitamines et minéraux. Cette micro-algue est hautement assimilable

2- Graine de lin : très bonne source d'omégas-3

3- Germe de blé : micro-nutriments, acides aminés

4- Levure de bière : acides aminés et micro-nutriments

5- Épices, herbes et aromates : ail, thym, persil, curcuma, coriandre. Ce sont de véritables mines d'or nutritionnelles.

Erwann Menthéour

===============================
Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com
Twitter : http://www.twitter.com/coachingfitnext
Facebook : http://www.facebook.com/fitnext
Google+ : https://plus.google.com/+Fitnextcoaching
=================================

Comparateur mutuelle santé : Comparez les meilleures mutuelles santé du marché et trouvez la plus adaptée à vos besoins.