Le sommeil : Le sommeil : pas toujours de tout repos!

Le sommeil en vidéo

"Le sommeil : pas toujours de tout repos!" est un vidéo d'information ou de conseil en Le sommeil, Santé et Bien-vivre.

Saviez-vous que la plupart d'entre nous dormons à peu près le tiers de notre vie, soit en moyenne 27 ans? Ce n'est pas pour rien, car le sommeil comble des besoins fondamentaux :

- Croissance corporelle et protection contre les maladies
- Mise en mémoire de nos apprentissages récents
- Élaboration des rêves

Ce sommeil n'est malheureusement pas toujours de tout repos pour bien des gens. En effet, près d'un Canadien sur sept présente tous les symptômes du diagnostic d'insomnie.

Cette conférence fera le point sur l'organisation normale du sommeil et ses fonctions, es principaux troubles du sommeil et les différentes façons de remédier à ces problèmes.

Conférencier : Roger Godbout, Ph.D. Psychologue clinicien et chercheur, Hôpital Rivière-des-Prairies et Institut universitaire en santé mentale de Montréal, directeur, Clinique surspécialisée d'évaluation diagnostique des trouble du sommeil et professeur titulaire, Département de psychiatrie, Université de Montréal.

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