Arthrose : Laura Azenard - Vaincre L'arthrose, C'est Possible !

Arthrose en vidéo

"Laura Azenard - Vaincre L'arthrose, C'est Possible !" est un vidéo d'information ou de conseil en Arthrose, Santé et Bien-vivre.

A 40 ans, Laura Azenard apprend qu'elle souffre d'arthrose grave. Un coup de massue pour cette cadre dynamique ultra sportive qui pratique le sport 15 heures par semaine. Cela a commencé par des douleurs aux genoux pendant qu'elle courait. Puis elle a ressenti des difficultés à simplement monter l'escalier... Après trois mois de déprime, Laura décide de réagir. Pendant un an elle va tester différentes solutions.

Pour lutter efficacement contre l'arthrose il faut traiter la douleur au quotidien, et se constituer "un gouvernement anti-arthrose comme l'appelle Laura Azenard. Un kiné, un rhumatologue, un podologue ou un naturopathe feront partis de cette équipe.

S'aider soi-même, ça commence par son assiette. Il faut enlever tous les éléments acidifiants, les produits industriels, le gluten et le lait de son alimentation mais aussi privilégier les fruits rouges, les légumes crucifères, comme le choux blanc par exemple. Consommer beaucoup d'épices comme le gingembre et le curcuma est aussi bon. De temps en temps, Laura Azenard conseille de jeûner ou de faire une mono-diète.

Rester allongé est le pire conseil qu'on lui ait donné. Au contraire, il faut bouger pour activer la circulation sanguine et renforcer le cartilage et les muscles !

Conférence présentée lors des "Jeudis de la Santé Naturelle" le 21 Janvier 2016 à Paris.

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Arthrose et cure thermale

Le traitement de l’arthrose repose tout d’abord sur l’apprentissage d’une "hygiène de vie": réduction pondérale en cas de surcharge, activité physique modérée, port de charges lourdes et station debout prolongée déconseillées.
Les cures thermales renforcent ce concept d’"éducation" et apprennent aux patients à respecter ces règles d’hygiène de vie. L’hydrokinesithérapie combine les bienfaits de la chaleur et de la décharge sur l’arthrose des articulations portantes des membres inférieurs et de la colonne vertébrale. Les cures associent repos physique et psychique, physiothérapie et réadaptation fonctionnelle. A tout ceci s’ajoutent bien évidemment les traitements antalgiques et les traitements locaux comme les infiltrations articulaires.

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