Lombalgies chroniques : Douleurs Chroniques Du Cou (cervicales) Et Nage De Salon

Lombalgies chroniques en vidéo

"Douleurs Chroniques Du Cou (cervicales) Et Nage De Salon" est un vidéo d'information ou de conseil en Lombalgies chroniques, Santé et Bien-vivre.

De nombreuses personnes se lancent dans les activités sportives, professionnelles ou simplement usuelles (faire son lit le matin, faire le ménage...) sans aucun échauffement ni préparation.
C'est une erreur dont souffrent non seulement les lombalgiques, dorsalgiques et cevicalgiques chroniques, mais aussi de nombreux sportifs (claquages, élongations, etc).
Les nages de salons permettent un échauffement et un assouplissement rapide, des quatre membres et du tronc. Elles peuvent donc jouer un rôle important dans la prévention et le traitement des faux mouvements.
Comme la natation, il s'agit d'un véritable « sport complet » permettant d'entretenir la forme physique des pratiquants assidus.
Pour être efficace, ces techniques doivent être répétées dans la journée (en particulier le matin, avant une journée de travail et à la fin de la « pause de midi »).
Enfin il faut signaler que les « nages de salon » sont des outils polyvalents qui trouvent chaque jour de nouvelles applications, aussi bien en rééducation (kinésithérapie neurologique, traumatologique, orthopédique, rhumatologique, etc.) que dans les Activités Physiques et Sportives (échauffement rapide et récupération des sportifs de haut niveau, des danseurs, des personnes âgées, etc.).
Bibliographie : SULTANA Roland, HEURLEY Gilbert, CHOPLIN Arnaud -- Nages de salon : les bienfaits de la natation sans eau. Kinésithérapie, la Revue 2006 ; (51) : 13-19.

Lombalgies chroniques et cure thermale

Les cures thermales, comprenant la balnéothérapie, les massages et le renforcement musculaire, sont efficaces dans la diminution des douleurs et l’amélioration de la qualité de vie.

Comparateur mutuelle santé : Comparez les meilleures mutuelles santé du marché et trouvez la plus adaptée à vos besoins.