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  7eme Coaching Nutrition J+ 3 mois et demi

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  Coaching sportif 4eme mois

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  6eme Coaching Nutrition J+ 2 mois et demi

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  Routine de Yoga cocooning

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  Le massage sportif

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  Yoga et perte de poids - Surmonter les fringales

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  Alcool et rééquilibrage alimentaire

  par Mutuellefr.org 263 Vues / 0 Likes

  Quels sont les alcools les moins caloriques ? Quelle quantité peut-on se permettre pendant un rééquilibrage alimentaire ? Les explications d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste. Les calories du vin http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001

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  5eme Coaching Nutrition J+ 2 mois

  par Mutuellefr.org 299 Vues / 0 Likes

  Visionnez l'intégralité de la vidéo : http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/programme-minceur.html Tout le programme sportif du 3ème mois : Zumba : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/zumba-pour-maigrir.html Yoga & Fitness

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  Des sorbets légers pour l’été !

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  Ce n’est pas parce que vous avez décidé de perdre du poids avec un rééquilibrage alimentaire, que vous ne pouvez pas craquer pour un peu de sorbet en plein été ! Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment réaliser vous-mêmes un so

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  Stretching du dos 3ème mois

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  Yoga & Fitness 3ème mois

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  Zumba & Perte de poids – 3ème mois

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  Comment rester motivé?

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  Comment rester motivé(e)? Témoignage d’Hélène au bout de 2 mois. En 2 mois, Hélène a déjà perdu 7,5 kg ! Des résultats obtenus grâce à un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport. Comment a-t-elle réussi à intégrer tous ces changements dans sa vie

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  Coaching sportif 3eme mois

  par Mutuellefr.org 324 Vues / 0 Likes

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  Quelle viande privilégier ?

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  Toute viande apporte la même teneur en protéines (environ 20%), mais elles n’ont pas toutes la même teneur en lipides. Quand on veut perdre du poids, il faut privilégier la viande blanche, moins grasse. Il est aussi conseillé d’alterner la viande avec le

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  Sophrologie et perte de poids

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