Le vieillissement : 3 CONSEILS POUR BIEN VIEILLIR GRÂCE A L'AUTOPHAGIE

Le vieillissement en vidéo

"3 CONSEILS POUR BIEN VIEILLIR GRÂCE A L'AUTOPHAGIE" est un vidéo d'information ou de conseil en Le vieillissement, Santé et Bien-vivre.

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QUI SUIS-JE ?
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Je suis Rachida Nachat-Kappes, passionnée de santé et bien-être, j'ai créé le blog http://santezvousbien.com/ en novembre 2016.

En 2008, Yann, mon mari, à seulement 32 ans est diagnostiqué avec un cancer de la langue !
Le choc !
2 opérations lourdes : un bout de langue en moins et retrait des ganglions au niveau du cou !


Depuis, grâce à mon expertise, je suis en effet Docteur en Biologie, je recherche sans cesse de nouveaux outils, conseils, astuces pour prendre soin de notre santé et bien-être.

MES SOURCES : les dernières découvertes et publications scientifiques, les congrès scientifiques, les nombreux livres, notre propre expérience...

Aujourd'hui, Yann va très bien et c'est grâce à lui que nous avons de si belles vidéos !

J’ai travaillé sur de nombreux sujets dont le lien entre nutrition, exercice physique, bien-être et cancer du sein.
Je suis aussi une spécialiste de la peau.

Par cette chaine, Yann et moi même, souhaitons partager avec vous, les petites astuces que nous utilisons au quotidien pour préserver notre santé, et ceci toujours dans la bonne humeur, comme vous avez pu le remarquer !!!

Les maladies chroniques ne font qu'augmenter ! Alors essayons, tant que nous sommes en bonne santé, de nous en préserver, grâce à des actions simples et quotidiennes !

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NOS CADEAUX POUR VOUS
(Vous avez juste à cliquer sur le lien et à indiquer le mail ou je dois vous envoyer le cadeau)
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????- Pour consommer moins de sucre, apprenez à reconnaître et à réduire les aliments ayant un fort index glycémique. Téléchargez le guide offert des index glycémiques de plus de 100 aliments en cliquant ici https://goo.gl/Zy3KMn

????- Pour consommer plus de bons acides gras, comme des omégas-3, dont nous manquons cruellement, voici le guide « Comment booster naturellement son microbiome ? ». Vous y trouverez les aliments riches en oméga-3 : https://goo.gl/jZPZyn

????-Pour booster sa santé, nourrissez chaque jour votre gratitude, avec le guide offert à télécharger librement : http://santezvousbien.com/gratitude-guide/

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A très bientôt et surtout SANTEZ VOUS BIEN !
Rachida & Yann

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