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Gym Prévention Santé: Gym douce, Pilates et Yoga sur ballon

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Gym Prévention Santé: Gym douce, Pilates et Yoga sur ballon


Gym Prévention Santé : Gym douce, Pilates et Yoga sur ballon - Activités ouvertes à tous pour les jeunes et les seniors, pour les femmes enceintes, débutants ou sportifs.
Association loi 1901, Gym Prévention Santé a été crée le 16 avril 2006 à Montpellier, distinguée et soutenue par le Conseil Général de l'Hérault comme projet innovant et répondant à un véritable problème de santé publique :
• Soulager les maux de dos et douleurs articulaires
• Se maintenir en forme
• Améliorer son équilibre
Le ballon : un support utile, ludique et efficace
En conservant votre équilibre sur le ballon, vous contribuez à renforcer vos muscles stabilisateurs qui assurent le maintien et la bonne santé de votre dos et de vos articulations.
Les avantages du ballon…
> Adapter et soulager
Le ballon permet d'adapter les étirements dynamiques selon les possibilités de chacun, le ballon soulage les tensions musculaires, et favorise l’allongement de la colonne vertébrale
> Mobiliser et corriger
Le ballon permet de mobiliser une articulation fragilisée sans le poids du corps. Il corrige les dissymétries musculaires entre le côté droit et le côté gauche du corps
> Soutenir et renforcer
Le ballon soutient la colonne vertébrale, afin de renforcer l'ensemble du corps
Tous les exercices s’orientent autour du ballon : assis, à genou, à plat ventre, appuyé contre le gros ballon à plat dos sur les petits ballons. Les mouvements proposés impliquent un véritable travail d’équilibre, un effort de stabilité du corps. La sangle abdominale, la ceinture scapulaire et la ceinture lombo-pelvienne ainsi que la colonne vertébrale sont particulièrement sollicités afin de renforcer, étirer et assouplir l’ensemble du corps. Les exercices, adaptés à votre niveau, vous permettront d’évoluer à votre rythme, en toute sécurité.

Les cours (7 personnes maximum)
• Respiration
• Equilibre
• Mobilisation et assouplissement des articulations
• Renforcement global des muscles externes
• Renforcement des muscles de posture (transverses, muscles paravertébraux)
• Etirement des groupes musculaires raides (nuque, dos, épaules)
Attention cette activité peut être un complément mais non un substitut a la kinésithérapie

Tarifs
(Assurance / adhésion à l'association : 12 €). Tarif réduit pour les demandeurs d'emploi et les étudiants: (-10 %) sur les cartes et les abonnements. Contributions financières possibles par certains organismes.

 

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Informations sur la société: Gym Prévention Santé: Gym douce, Pilates et Yoga sur ballon

8 rue général Lafon
34000
Montpellier
France
04 67 63 86 24

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Dans un univers hyperconcurrentiel, les mutuelles soignent leurs adhérents. En parallèle des prestations santé, elles n’hésitent pas à proposer des services plus… improbables. A l’heure où l’augmentation de la consommation de soins de santé se double d’un désengagement progressif d’une Sécurité sociale en petite forme, les mutuelles sont plus que jamais indispensables. Hospitalisation, dentaire, optique, actes médicaux courants, assistance à domicile… si toutes assurent pour ce qui est des prestations habituelles liées à la santé, d’autres font du zèle multipliant les petites attentions. En tête de ces petits plus qui font la différence : - le remboursement sous 48 heures ; - l’absence de questionnaire médical et le no-limit d’âge à...

L’ANPS, créée en 1975, est une association 1901 qui a pour but la réalisation d’Examens Périodiques de Santé mais aussi la promotion des soins et la prévention. Elle travaille en lien direct avec les Caisses Primaires d’Assurances Maladie (CPAM) et d’autres organismes (DDASS,...). Cette Association a pour buts : • De réunir les spécialistes, les biologistes, etc., et d’une façon générale toutes les personnes soucieuses de contribuer à la promotion de la prévention dans le domaine de la santé • De réaliser ou de présider à l’exécution d’examens de santé • De promouvoir tous les moyens matériels permettant la réalisation d’examens de santé. • D’étudier toutes les questions se rapportant à la prévention : biologiques, physiques,...

Mutuelle familiale Mutuelle régie par le Code de la Mutualité et soumise au Livre II Registre national des mutuelles N° 784 442 915 Protéger, Prévenir, Soigner, Aider, Solidariser sont les 5 missions de la Mutuelle Familiale 70 ans d’expérience en complémentaire santé; Une mutuelle jeune sur qui on peut compter. Sa priorité : agir en prévenant les risques par des actions et initiatives de prévention, et agir pour un accès aux soins pour tous, sans exclusion. Pour bénéficier du Mémo Pro Santé, il faut être adhérent de la Mutuelle familiale ou à une des mutuelles partenaires. Pour la Mutuelle familiale, vous pouvez adhérer comme membre honoraire. Cette adhésion ne donne pas droit aux remboursements complémentaires de la Sécurité sociale, ni aucun...
 
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