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Lombalgies chroniques : Un Guide Vidéo Pour Comprendre La Lombalgie.|Causes, Le Massage Et La Thérapie Physique.

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Description

Lombalgies chroniques en vidéo

"Un Guide Vidéo Pour Comprendre La Lombalgie.|Causes, Le Massage Et La Thérapie Physique." est un vidéo d'information ou de conseil en Lombalgies chroniques, Santé et Bien-vivre.

Ceci est la lombalgie vidéo explique les causes les plus fréquentes de douleurs au bas du dos et ce que vous pouvez faire pour aider à soulager il.
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Un guide vidéo pour comprendre la lombalgie.|Causes, le massage et la thérapie physique.
Qu'est-ce que Low Back Pain?
La lombalgie est une expérience humaine universelle - presque tout le monde a à un moment donné. Le bas du dos, qui commence en dessous de la cage thoracique, est appelée la région lombaire.

Les symptômes de la lombalgie:
Les symptômes vont d'une douleur sourde à une sensation lancinante ou le tir. La douleur peut rendre difficile de se déplacer ou de se tenir debout.

Les symptômes qui nécessitent des soins d'urgence:
maux de dos sévère après une chute ou une blessure doit être vérifiée par un professionnel des soins de santé.

Souche musculaire ou sciatique?
Le genre de maux de dos qui suit soulever des objets lourds ou de l'exercice trop difficile est souvent causée par la fatigue musculaire.

Back Pain Culprit: Votre emploi:
Si votre travail implique soulever, tirer, ou tout ce qui se tord la colonne vertébrale, il peut contribuer à des douleurs dorsales.

Back Pain Culprit: Votre sac:
Bien que vous pouvez porter votre sac à main, sac à dos, ou une serviette sur l'épaule, il est le bas du dos qui prend en charge le haut du corps - y compris tout poids supplémentaire que vous portez.

Back Pain Culprit: Votre séance d'entraînement:
Exagérer elle au cours de gym ou le golf est l'une des causes les plus fréquentes des muscles surextension menant à la lombalgie.

Back Pain Culprit: Votre Posture:
Maman avait raison quand elle dit: «Tenez-vous droit!" Votre dos supporte le poids le mieux quand vous ne sont pas en reste.

Back Pain Culprit: Hernie discale:
les vertèbres de la colonne vertébrale sont amorti par des disques de type gel qui sont sujettes à l'usure du vieillissement ou de blessures.

Back Pain Culprit: Maladies chroniques:
Plusieurs maladies chroniques peuvent conduire à la lombalgie.

Qui est à risque pour Low Back Pain?
La plupart des gens obtiennent leur premier goût de la lombalgie dans leur 30s.

Diagnostiquer Low Back Pain:
Pour aider votre médecin à diagnostiquer la source de la lombalgie, être précis dans la description du type de douleur, quand il a commencé, les symptômes liés, et toute l'histoire des maladies chroniques.
 
Soins à domicile pour Low Back Pain:
Les maux de dos en raison de la fatigue musculaire sera généralement obtenir mieux sur son propre, mais vous pouvez prendre des mesures pour vous rendre plus confortable.

Le Bed Rest Débat:
Lorsque votre dos fait mal, vous ne pouvez pas sentir comme sortir du lit. Mais si le problème est la fatigue musculaire, les médecins recommandent de retour à vos activités normales dès que possible.

Manipulation vertébrale:
Chiropraticiens et certains médecins ostéopathes utilisent la manipulation vertébrale pour traiter la lombalgie en appliquant une pression avec leurs mains pour les os et les tissus environnants.

Massage thérapeutique:
Le massage peut soulager les douleurs lombaires chroniques, surtout lorsqu'il est combiné avec l'exercice et d'étirement.

Acupuncture:
L'acupuncture peut traiter les maux de dos? La preuve est mitigée.

médicaments:
maux de dos doux se sent souvent mieux avec over-the-counter analgésiques, comme l'acétaminophène, l'ibuprofène ou le naproxène.

injections:
Si des thérapies et des médicaments plus simples ne sont pas aider, votre médecin peut recommander des injections à l'arrière.
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Lombalgies chroniques et cure thermale

Les cures thermales, comprenant la balnéothérapie, les massages et le renforcement musculaire, sont efficaces dans la diminution des douleurs et l’amélioration de la qualité de vie.

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